ich denk da kann dir ein psychotherapeut am besten raten, wie du vorzugehen hast. ist bestimmt bei jedem unterschiedlich, er analysiert dann sicherlich erstmal dein befinden, etc. und wird dir auf deine fragen antworten geben.

Was dir hilft kannst nur du selbst wissen. Im Zweifelsfall musst du so lange durchprobieren, bis du gefunden hast, was du brauchst. Was Hypnose angeht, bin ich demgegenüber ein wenig kritisch eingestellt, schließlich ist da ein Mensch, den man vielleicht nur eben gerade in einem kurzen Beratungsgespräch kennen gelernt hat, dem man sich voll und ganz hingibt. Während man in Trance ist, könnte er ja alles mögliche mit einem machen. Ich habe sogar von einem “Therapeuten” gehört, der den Patientinnen in der Hypnose eingetrichtert hat, sie seien als Kind missbraucht worden. Und dann hat er Geld eingestrichen, um sie von ihrem Kindheitstrauma in etlichen Sitzungen wieder zu “heilen”. Ich verurteile Hypnose nicht an sich, aber ich bin etwas skeptisch.
Letztlich hört es sich auch einfach zu gut an: Man legt sich hin, wacht beim Schnippsen auf und schon ist man völlig in Ordnung. Leider geht Vergangenheitsbewältigung nicht so leicht. Eine Pyschotherapie würde dir mit Sicherheit gut tun, vielleicht versuchst du es mit einer Verhaltenstherapie. Dabei ist die Vergangenheit zwar auch sehr wichtig, aber man konzentriert sich mehr auf die Lösung des Problems. Aber dir muss bewusst sein: Das ist Arbeit. Die du selbst verrichten musst. Der Therapeut hilft dir nur dabei. Und gerade, wenn es so ein schwieriges Thema ist, dann wird das anstrengend. Und ist keinesfalls mit einem Schnippen beendet und dann ist alles gut.

Was den Heilpraktiker angeht: Wenn du nicht an ein schwarzes Schaf gerätst, dann sind Heilpraktiker echt toll, eben weil sie sich auch um den Menschen hinter dem Patienten, um seine Seele kümmern, sozusagen auch ein wenig therapeutische Arbeit leisten. Letztlich, um so schwerwiegende Verhaltensmuster, ausgelöst durch einen strengen Vater, wie Beziehungsschwierigkeiten in den Griff zu bekommen, hilft wohl nur eine Therapie.

Hypnose könnte vieleicht eine Möglichkeit sein, ich persönlich finde aber, daß durch aktives Handeln sicherere Erfolge erzielt werden können. Von mir aus, wäre eine Psychotherapie hilfreich, da man in der Vergangenheit wühlt (oft vielleicht auch sehr schmerzhaft) aber dann in die Zukunft geht, Schritt für Schritt.
Habe dies bereits bei einigen Freunden miterlebt. Man kann daraus nur Lernen und vor allem es hat dauerhaftere Wirkung.

Bei der Hypnose hätte ich so meine Bedenken.
Da braucht es schon vollstes Vertrauen.

Auf jeden Fall wünsche ich Dir Alles Gute